Frumusete

Sfaturi de slabit pentru fete ocupate

---

---

Detalii

Creat la 2011-11-08 18:36

Afişări: 53

Dietele îţi dau bătăi de cap şi nu reuşeşti să te organizezi astfel încât să le urmezi o perioadă mai lungă de timp? Află câteva trucuri simple care te vor ajuta să-ţi planifici mesele şi să scapi de kilogramele în plus!

1. Păstrează la locul de muncă o pungă de cereale integrale!
Nu ai nicio scuză să nu mănânci dimineaţa, cu atât mai mult cu cât ştii foarte bine că există atât de multe cercetări care au subliniat faptul că micul dejun te ajută să slăbeşti şi să rezişti tentaţiile culinare pe parcursul zilei. Ok, nu reuşeşti să te trezeşti mai devreme dimineaţa, dar poţi să-ţi cumperi o pungă de cereale integrale pe care să o păstrezi la locul de muncă. Şi pe drumul către muncă vei găsi inevitabil un magazin din care să-ţi iei un iaurt simplu. (Articolul complet poate fi găsit la Eva)