Frumusete

Asa ai un abdomen plat!

---

---

Detalii

Creat la 2011-11-12 19:28

Afişări: 48

Tranzitul lent poate mări creşterea circumferinţei abdomentului cu până la 5 centimetri. Iată de ce e bine să eviţi efectele lui pentru a avea un abdomen plat. Nu-i chiar o misiune imposibilă dacă urmezi câteva reguli simple.

Un litru şi jumătate de lichide
Tranzitul devine lent mai ales în lipsa hidratării. Prin urmare, un litru şi jumătate de lichide pe zi ar trebui să fie de ajuns pentru a te simţi mai bine, având în vedere că şi fructele sau legumele incluse în alimentaţie conţin apă. Alege apa bogată în magneziu sau sulfaţi. Sucurile de fructe pot avea efect laxativ şi destul de mult zahăr, aşa că e mai bine să nu abuzezi de ele. Pe de altă parte, ceaiul constipă, deci şi el trebuie băut cu măsură. (Articolul complet poate fi găsit la ClickPentruFemei)