Frumusete
Cele mai bune sfaturi pentru a evita imbatranirea pielii
- Detalii
- Creat la 2012-01-05 19:08
- Afişări: 39
Anumiti factori, cum ar fi nivelul de estrogen sau mostenirea genetica nu pot fi controlati intotdeauna. Dar exista multi factori externi care imbatranesc pielea, pe care anumite masuri antiimbatranire ii pot ameliora.
Cand oamenii observa primele semne de imbatranire ar trebui sa ia imediat, atitudine. Vestea buna este ca niciodata nu este prea tarziu ca aceste amprente, ale trecerii timpului sau ale unui mod de viata nu tocmai sanatos, sa fie estompate.
Recomandari anti-aging
1. Fiecare persoana trebuie sa acorde importanta nu doar cremelor sau substantelor pe care le aplica pe piele ci si dietei pe care o urmeaza zilnic. Pielea este cel mai mare organ al corpului. Regimul alimentar afecteaza in mod direct modul in care o persoana arata. Frumusetea pielii depinde si de nutrientii care ajung in interiorul organismului.
In acest scop se recomanda:
- utilizarea suplimentelor de vitamina D (1000 UI zilnic)
- consumul de acizi grasi omega-3 si omega-6. Ideal ar fi ca acestia sa provina din surse naturale (ulei de masline, seminte macinate de in, somon). Suplimentele cu ulei de peste sunt o alta sursa pentru asimilarea acestor grasimi importante care ajuta la protejarea barierei de umiditate a pielii. (Articolul complet poate fi găsit la Sfatulmedicului)