Frumusete

Cum sa fii frumoasa si sanatoasa

---

---

Detalii

Creat la 2012-01-06 18:23

Afişări: 39

Femeile ocupate, soţiile, mamele se pun deseori pe ultimul loc pentru că întotdeauna există alte sarcini de îndeplinit. Însă, Robin McGrew, autoarea cărţii " Ce are vârsta de a face cu modul de a-ţi trăi viaţa sănătoasă şi frumoasă", oferă câteva sfaturi preţioase pe care fiecare femeie, îndiferent de cât de ocupată este, ar trebui să le pună în aplicare.

"Nu contează câte lumânări apar pe tortul tău aniversar, importantă este atitudinea cu care treci prin viaţă şi alegerile pe care le faci pentru a te asigura că ai o viaţă frumoasă şi sănătoasă."

Exerciţiile fizice, bune pentru întreg organismul
Ele reduc riscul de a suferi de afecţiuni ale inimii, cancer, diabet şi osteoporoză, menţin colesterolul în limite normale, reglează tensiunea arterială, alungă insomnia şi depresia. Consultă un specialist pentru a afla ce exerciţii fizice poţi face, după care realizează un program în aşa fel încât să faci puţină mişcare în fiecare zi. (Articolul complet poate fi găsit la Clickpentrufemei)