Naturist
Fructele de avocado, o valoare nutritiva foarte ridicata
- Detalii
- Creat la 2011-03-01 19:58
- Afişări: 311
Prin continutul a noua aminoacizi esentiali, vitamine antioxidante, minerale si un aport de acizi grasi mononesaturati, avocado contribuie la scaderea semnificativa a colesterolului rau din organism.
Ei mai spun ca procentele mari de vitamina C, gama B-urilor, carotenul si vitamina E, antioxidanta din compozitia acestui fruct exotic au efecte benefice asupra organismului - revigoreaza sportivii de performanta dupa eforturi sustinute si previne infarctul.
De aceea, consumul de avocado este recomandat in dieta preventiva cardiovasculara, in tratamentul de fond al bolii artrozice si in perioada de crestere a copiilor. De asemenea, fructele de avocado scad efectul anticoagulantelor orale.